«Здоровое питание – отличная учеба»: в школе состоялись беседы о правильном питании.
Качественно организовать работу по питанию детей – значит заложить навыки здорового образа жизни, способствовать профилактике заболеваемости, воспитывать здоровое поколение.
Классные руководители 1-9 классов МБОУ «Челкасинская ООШ» провели с обучающимися профилактические беседы и классные часы о правильном питании ученика.
Они рассказали ребятам о том, какие правила личной гигиены необходимо соблюдать во время приема пищи.
В питании школьника все должно быть в меру. Пища должна быть разнообразной, еда теплой. Пищу надо тщательно пережевывать, есть овощи и фрукты, принимать пищу не менее 3-4 раз в день. Не есть перед сном. Не употреблять копченую, жареную и острую пищу, а также всухомятку. Меньше есть сладостей, не перекусывать чипсами и сухариками. Обязательно в школе принимать горячий обед. Дети, получающие горячее питание в школе, меньше устают, у них на более длительный срок сохраняется высокий уровень работоспособности и выше успеваемость.
Правильное питание для школьника – это мощный фундамент для развития гармоничной и здоровой личности. Дети должны усвоить что полезно, а что не полезно.
Питайтесь правильно, и это будет первым шагом к здоровью без лекарств!